Crossfit
Onze Crossfit les is het beste wat je kan verwachten van high intensity training. De lessen bestaan uit een combinatie van functionele bewegingen, vrijwel alles wat betreft cardio en gaat van gymnastics naar olympisch gewichtheffen! Iedere dag hebben wij weer een nieuwe les voor jou klaarstaan, dus wees erbij!
Wanneer zijn deze lessen?
Maandag: 07:00, 09:00, 17:30 & 19:30
Dinsdag: 09:00, 17:30 & 19:30
Woensdag: 07:00, 09:00 & 19:30
Donderdag: 09:00, 17:30 & 19:30
Vrijdag: 07:00, 09:00, 17:30 & 19:30
Zaterdag: 09:00 & 10:15
Zondag: 09:00
Barbell Club
Tijdens de Barbell Club leer je het trainen met een gewichtheftstang (barbell). Oefeningen zoals deadlifts, front squats, back squats en powercleans worden op jouw tempo aangeleerd.
Wanneer je verder gevorderd bent hebben wij ook schema’s op maat om jou beter en sterker te maken.
Wanneer zijn deze lessen?
Maandag t/m Vrijdag om 18:30